rutinitas

Saya masih ingat saat pertama kali memutuskan untuk memulai rutinitas olahraga. Saya merasa sangat bersemangat, tetapi juga sedikit takut karena tidak tahu harus memulai dari mana. Saya memiliki kebiasaan buruk seperti menghabiskan waktu berjam-jam di depan TV dan tidak pernah melakukan aktivitas fisik yang cukup. Namun, setelah saya memulai rutinitas olahraga, saya merasa lebih sehat